David Feinstein & Donna Eden – Tapping

Effectief tappen – en goed kijken waar

‘Tapping’ is kortweg de titel van dit robuuste boek, in het Nederlands zou dat ‘Tikken’ zijn. Voluit geschreven is de techniek ‘Emotional Freedom Techniques’, kortweg EFT.

Het is een methode om stress, angsten, fysieke pijn en emotionele problemen te verminderen. Door (zachtjes) te tikken dus, op specifieke meridiaanpunten op het lichaam terwijl je je concentreert op een specifiek probleem of emotie. Dit herverdeelt de energie in je lichaam. Een soort acupunctuur zonder naalden.

Verleidelijk goed
Oké, klinkt verleidelijk goed; nieuwsgierig bladeren we in het boek op zoek naar meer informatie. Dat valt een beetje tegen. Allereerst lopen er een hoop vertragende mensen in de weg, beginnend met het ‘voorwoord bij de Nederlandse uitgave door Yvonne Toeset, gecertificeerd EFT Master Trainer of Trainers.’ Dan een ‘Woord van dank’ door David Feinstein en Donna Eden. Daarna een uitbundig ‘Voorwoord’ door Jean Houston, PhD. Waarna de ‘Inleiding’ volgt door Roger Callahan, PhD. Na dat doorgelezen te hebben, komt het verlossende woord: “Deel 1: HOE HET TE DOEN”. Dat is de laatste hobbel tot aan HOOFDSTUK 1: ‘De gidsmodellen die je vooruithelpen of je tegenwerken’ door David Gruder, PhD, oprichter en voorzitter van de Association for Comprehensive Energy Psychology. We zijn dan op pagina 37 en kunnen kennis gaan nemen van de echte inhoud.

Effectief medicijn
Die woordenbrij is een effectief medicijn tegen het daadwerkelijk in gebruik nemen van het boek. Daarvoor kun je beter doorbladeren naar Gary Craig (grondlegger van EFT), die zijn expertise kort schetst: “Een probleem opdelen in kleinere delen en daar individueel op tappen is de grootste sleutel tot EFT-succes . Hij zet in een heldere tabel 1 de tappingpunten uit op ‘meridiaan’, ’locatie’, ‘betekenis Chinese naam’ en ‘werking’. Daarmee kun je aan de slag, en kom je vanzelf weer op een handig rijtje. Dat bestaat weer uit hoofdstukken, waarin je je persoonlijke probleem kan attaqueren:  

Hoofdstuk 4: Zorgen, angst en PTSS

Hoofdstuk 5: Verdriet en depressiviteit

Hoofdstuk 6: Gewoonten en verslavingen

Hoofdstuk 7: Topprestaties verlangen

Hoofdstuk 8: Relaties

Hoofdstuk 9: Als het noodlot toeslaat,

Waarvan vooral dit laatste hoofdstuk mijn belangstelling prikkelt.

Er is meer
Let wel, we zijn nu pas op pagina 127 terwijl het boek 367 pagina’s telt. Te veel om in deze bespreking nog meer uit te citeren, het wordt tijd dat u het zelf in handen krijgt, lieve lezer. Lees de hoofdstukken die jou aanspreken nauwgezet door, kijk wat je met de aangereikte tips kan, neem de goede raad en uitvoeringen serieus en zorg dat tapping ook jou helpt.

ISBN: 97894934506

Uitgeverij: Samsarabooks.com